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与心灵相约,与健康同行——西南医科大学口腔医学院开展心理健康知识普及讲座

发布时间:2021-05-27 08:47:28本文来源: 学生科 图文/张洪宾

时值“5·25”心理健康节,为提高同学们心理自助与助人的能力,西南医科大学口腔医学院于5月26日晚上在城北校区荟文楼203教室开展“体验情绪管理,保持良好心境”专题讲座。本次活动由西南医科大学大学生心理咨询中心康燕老师主讲,口腔医学院2019、2020级全体学生参加。

康燕从“认识情绪”和“管理情绪”两个方面展开讲解,用四幅传递不同情感的照片为媒介,向同学们阐明情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态,是一种内在体验。此外,康燕辅以生活实例,向同学们形象、生动地介绍了能量渲泻法、注意转移法、环境调节法等调节情绪的方法,语言幽默,与同学们形成良性互动。

此次心理健康知识普及讲座,使同学们对心理健康知识有更深层次的了解,正确认识情绪、管理情绪,也对同学们健康心理的形成起到积极促进作用。希望同学们都能正确处理自身情绪,更好地学习与生活。



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