龋病的预防
发布时间：2023-07-11 11:57:17本文来源： 牙周黏膜病科 图文/郑小平
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龋病是人类广泛流行的一种慢性疾病,已被WHO列为三大重点防治疾病之一。今天，我们来学习一下如何预防龋病吧！
1. 控制菌斑
（1） 机械法：使用牙刷、牙膏、牙线、牙缝刷等口腔卫生用品来清除口腔内的牙菌斑。
（2） 化学法：使用氯己定（又名洗必泰）防止猖獗龋有一定的效果。缺点是氯己定会使牙齿、舌苔着色，不宜长期使用。
（3） 生物法：天然植物类的抗菌剂、抗菌斑附着剂，如金银花、甘草、红花、酶类等，已广泛添加到漱口水、牙膏中使用。
2. 增强抗龋能力
（1） 孕妇要注意口腔卫生保健以及全身的营养和健康。
（2） 儿童和青少年应该建立良好的饮食习惯，定期进行口腔检查，合理使用氟化物防龋、窝沟封闭防龋。
3. 改良糖类食品
（1） 寻找糖的代用品：高甜度的糖代品如甜叶菊，低甜度的糖代品如木糖醇。
（2） 控制食糖频率，进食糖类后要及时清洁口腔。
减少糖类食品的摄入，保持好口腔清洁，定期进行口腔检查，预防龋病。
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