从心出发，“愈”见更好的自己——口腔医学院开展“自我关怀，做好自己”主题心理讲座
发布时间：2024-10-31 14:52:33本文来源： 学生科
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10月30日晚，口腔医学院在学海楼502开展“自我关怀，做好自己”主题心理讲座。本次讲座由心理中心指导教师康燕主讲，2024级全体同学参与。
讲座伊始，康燕让大家写下最近的烦恼与困惑，从大学规划、学习情况与情感调节等问题中，康燕了解到同学们的心理状态和生活困扰并耐心、温柔地给出建议：面对社交恐惧，我们应以“小我”自居，合理看待他人目光，做好“平凡”；面对学习压力，我们应转移焦虑，优化学习效率，把握当下；面对人际关系，我们应相互尊重、和睦相处，避免“讨好型”。在答疑解惑之后，康燕用画“能量瓶”的方式让大家评估自己在身体、情绪、心智和人际关系方面的状态，“能量瓶”内能量的不同，反映了大家内心世界的差异，让同学们学会自省、自察，用“向内”的目光关注自我，疗愈心灵。
在轻松欢快的氛围下，此次心理讲座画上了圆满的句号。跟随着康燕老师的指引，同学们从刚入大学的不适中走出，学会了解自我、关怀自我、疗愈自我。爱自己，是终身浪漫的开始，让我们一起做自己身心健康的第一负责人，走好大学之路。
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